Banner
首页 > 新闻动态 > 内容
私密保养的方法
- 2019-05-24-

       生活质量是决定夫妻情感和谐的重要条件, x 生活的增加, 再加上生孩子的效果, 女性 Y 的方式更加放松, X 生活的和谐不如破坏。长期以来, 它影响着夫妻关系。下面来学习一下私密保养的方法。

       女半蹲, 两膝稍微弯曲, 两腿约60厘米, 双手释放臀部。吸气, 向前推骨盆; 呼气, 向后拉骨盆, 向后拍打臀部。重复10次。 不要落地, 躺在床沿上, 臀部在床沿上, 直挂起来。 如果你想滑下去, 把手放在床沿上。关闭双腿, 关闭上身, 轻轻地将膝盖伸直。 

       当你的腿上升到你的身体上方时, 把你的腿放在你的手里, 你向腹部倾斜, 保持膝盖伸直。 然后, 慢慢地让脚回到原来的姿势。 每天重复一次, 6次。腿站着, 收缩臀部两侧的肌肉,关闭大腿, 旋转膝盖向外, 然后收缩括约肌, 并在方向移动阴道。它类似于窒息的尿液的行为。这个运动可以学会区分阴道和肛门括约肌的起伏, 以改善阴道松弛状态。

       女子躺在床沿上, 臀部在床沿上, 双腿直, 不倒在地上。 如果你向下滑动, 把手放在床沿上。关闭双腿, 关闭上身, 轻轻地将膝盖伸直。当你的腿上升到你的身体上方时, 把你的腿放在你的手里, 你向腹部倾斜, 保持膝盖伸直。然后, 慢慢地让脚回到原来的姿势。所以, 每天重复一次, 重复 6次, 就能使阴道稍微收紧一下。 

       女性行使腹压对躯干、大腿和阴道采取行动, 在阴道开口时带来快感, 使局部气血平复。 女性坐姿, 两只手的背部支撑, 左腿的屈曲, 右腿弯曲, 平垫的顶部。然后抬起臀部, 在节目外稍微伸直左腿。再次放下臀部, 改变右腿进行同样的动作,重复五次以上。这些都是有用的私密保养的办法。

私密保养